De ce ne pasim când ne gândim?
top-leaderboard-limit '>În filme, atunci când un personaj încearcă să găsească o soluție la o problemă supărătoare, el își asumă o poziție familiară: capul în jos, o mână care mângâie bărbia, pășind neliniștit în cameră. Este o atitudine asociată cu gândirea profundă și promisiunea eventualului „aha!” moment. Henry David Thoreau a scris odată în jurnalul său: „Cred că în momentul în care picioarele mele încep să se miște, gândurile mele încep să curgă”.
Într-adevăr, când suntem blocați într-o problemă, mergem de multe ori pe jos ca niște nebuni nervoși. De ce? Deoarece, spun cercetătorii, în mijlocul unei dileme de creier, mersul pe jos pare să fie calea organismului de a face să curgă sucurile creative.
Știm că exercițiile fizice sunt bune pentru creier. Obține pomparea sângelui, facilitează crearea de noi conexiuni între celulele creierului și încurajează dezvoltarea de noi neuroni. Ne îmbunătățește memoria și poate reduce anxietatea. Dar mersul pe jos este deosebit de bun pentru stimularea creativității.
balabushka pool cue culoare de bani
„Mersul deschide fluxul liber de idei”, scriu Marily Oppezzo și Daniel Schwartz de la Universitatea Stanford, care au scris recent mai multe studii care confirmă acest lucru. În cercetarea lor, participanții care au mers au arătat scoruri mai mari la testele de creativitate decât cei care au rămas așezați. Într-un experiment, voluntarilor li s-a cerut să genereze analogii, care sunt considerate un semn al gândirii creative, mai ales dacă sunt complexe. Subiecților li s-a dat o analogie („becul care suflă”, de exemplu) și li s-a cerut să creeze o nouă analogie cu un înțeles similar („fulgerul care lovește un copac”, probabil). Dintre subiecții care au ieșit la plimbare în timpul experimentului, 95% ar putea veni cu cel puțin o analogie de înaltă calitate, comparativ cu doar 50% dintre cei care au rămas așezați. Acești oameni nu mergeau la plimbări de o oră prin parc - plimbările au durat între 5 și 16 minute. Și efectele creative au fost reziduale, adică au continuat chiar și după ce participantul s-a așezat.
„Mulți oameni susțin în mod anecdotic că fac tot posibilul să gândească atunci când merg pe jos”, spun Oppezzo și Schwartz. „S-ar putea să facem în cele din urmă un pas sau doi pentru a descoperi de ce. '
Cercetările sugerează, de asemenea, că unde și cum mergem ne pot influența abilitățile de rezolvare a problemelor. Vrei scoruri mai bune la matematică? Un studiu recent arată că suntem mai buni la adunarea numerelor împreună pentru a crește numărul mai mare atunci când urcăm o scară și mai bine la scădere atunci când mergem în jos. Același lucru este valabil și pentru mișcările din stânga sau din dreapta; abilitățile noastre de adăugare sunt mai bune dacă virăm la dreapta, iar abilitățile de scădere sunt mai bune atunci când facem stânga. Acest lucru se datorează faptului că aceste mișcări imită scala numerică a unei axe verticale, spun cercetătorii.
Dar de ce ne place să mergem înainte și înapoi, peste și peste? Ritmul poate fi un mod subconștient de a face față anxietății, deoarece cercetările sugerează că un comportament repetitiv ne poate ajuta să ne gestionăm nivelul de stres atunci când ne simțim pierduți sau scăpați de sub control. Sau s-ar putea ca creierul să iubească repetiția și tiparele, prin urmare retragerea pașilor poate fi o modalitate de a crea un tipar care să-i placă creierului. „Ritmul este un semnal comportamental pentru a-ți spune că ești prea copleșit”, îi spune psihologului Sunna Jung lui Mashable.
fapte interesante despre Romeo și Julieta
Cealaltă opțiune, desigur, este că pur și simplu nu aveți suficient spațiu în cabină pentru a merge mult mai departe decât câțiva pași înainte de a vă întoarce. Oricare ar fi motivul, înclinația dvs. pentru ritm este una bună. „Nu spunem că mersul pe jos te poate transforma în Michelangelo”, spune Oppezzo. „Dar te-ar putea ajuta în primele etape ale creativității.”