Compensare Pentru Semnul Zodiacal
Substabilitatea C Celebrități

Aflați Compatibilitatea Prin Semn Zodiacal

Articol

Poți cu adevărat să slăbești cu cacatul? Depinde de ceea ce mănânci

top-leaderboard-limit '>

Dacă ești obsedat de cântarul tău sau de mișcările tale intestinale, probabil te-ai întrebat: Cât din greutatea mea este doar caca? Un văr adolescent de-al meu a petrecut odată o întreagă cină la restaurant, susținând că ar putea pierde până la 3 kilograme dacă i-ai da doar câteva minute să se așeze pe toaletă. După cum ți-ai putea imagina, s-a înșelat. Dar nu atât de mult, potrivit lui Thrillist, un site care a dominat cu adevărat ritmul științei poopului în ultima vreme.

Puteți vedea efectele unei mișcări intestinale cu adevărat satisfăcătoare reflectate pe cântarul de baie. (Spălați-vă mai întâi mâinile, vă rog.) Dar cât de mult cântăresc fecalele depinde foarte mult de dieta dumneavoastră. Cu cât mănânci mai multe fibre, cu atât caca este mai grea. Din păcate, chiar și cea mai impresionantă realizare fecală nu va înclina prea mult balanța.

esti ira ray care vrea sa stie

În 1992, cercetătorii care studiau efectul aportului de fibre asupra riscului de cancer de colon au scris că mișcările zilnice ale cacașilor din întreaga lume ar putea varia de la 2,5 uncii la 1 kilogram. În eșantionul lor de 220 de britanici, poopul mediu zilnic cântărea în jur de 3,7 uncii. Un aport alimentar de aproximativ 18 grame de fibre dietetice pe zi a dus de obicei la un turd de 5,3 uncii, despre care cercetătorii spun că este suficient pentru a reduce riscul de cancer intestinal.

O dietă occidentală probabil nu vă va ajuta să vă atingeți potențialul de caca, în masă. Potrivit unei estimări, populațiile industrializate mănâncă aproximativ 15 grame de fibre pe zi, datorită alimentelor procesate. (În afară de a vă distruge drepturile de lăudăros pentru cea mai mare caca, aceasta face și ravagii asupra microbiomului dvs.) De aceea acei poopi britanici observați în studiu nici nu s-au apropiat de 1 kilogram.

Caciul nu este singurul lucru care trece prin tractul digestiv care are un anumit volum. În mod surprinzător, flatulența dvs. fabuloasă poate fi cuantificată și ea și nici măcar nu este nevoie de o mașină sensibilă la nebunie pentru a face acest lucru. Într-un studiu din 1991, voluntarii pliați cu fasole coaptă au fost conectați la pungi de plastic pentru capturarea petilor folosind catetere rectale. Cercetătorii au descoperit că o persoană obișnuită fartează aproximativ 24 de uncii de gaz pe zi. Fartul mediu implica aproximativ 3 uncii de gaz.

când au făcut primul aerul Beavis și Butthead

Acest lucru nu înseamnă că, fie cacatul, fie fartul este o strategie solidă de slăbire. Dacă speri să slăbești, pierderea unei kilograme de caca nu va îmbunătăți modul în care se potrivesc blugii. Cu siguranță, cele 24 de uncii de gaz nu o vor face. Dar pentru a satisface curiozitatea științifică pură, desigur, spargeți această scară înainte și după ce vă faceți afacerea. Cel puțin veți putea vedea dacă aportul de fibre este la înălțime.

[h / t Thrillist]