15 moduri de a vă actualiza sandvișul cu unt de arahide

Puține alimente sunt mai nostalgice decât un sandviș cu unt de arahide, dar abilitățile tale culinare necesită o actualizare serioasă dacă totuși faci aceeași rețetă de bază pe care ți-o plăceai în copilărie. Iată 15 moduri simple de a ridica clasicul element de bază al prânzului la înălțimi noi și delicioase.

1. ÎNCERCAȚI UN UNT DIFERIT DE NUC (SAU SEMINȚĂ).

PB s-ar putea să fie cel mai popular sandwich cu ambalaj de proteine, dar nu este singurul vândut în magazinele alimentare. Probabil veți găsi unturi de migdale, caju și alune la supermarketul local, iar magazinele de specialitate transportă și mai multe soiuri, cum ar fi unturile de floarea soarelui și de dovleac, untul de nuci din Brazilia și untul de fistic. Fiecare dintre ele are proprietăți unice de sănătate și, mai important, îți oferă sandvișul cu arome noi, distincte, fără a sacrifica textura cremoasă pe care o iubești.

2. EXPERIMENT CU BLOCURI DULCE - ȘI MĂNĂTOARE -.

Jeleul de struguri este fructul răspândit pentru PB & Js, dar alte conserve dulci ar putea avea un gust la fel de bun (dacă nu chiar mai bun) atunci când este asociat cu unturi de nuci. Încercați gem de căpșuni, zmeură, gem de prune roșii, mango, mure, afine și chiar boabe. Și dacă te simțiîntr-adevăraventuros, puteți opta pentru o tartă sărată, cum ar fi gemul de slănină.

avertizare simboluri și semnificații ale tabloului de bord al mașinii

3. PĂNAȚI, GĂTIȚI SAU PRĂJIȚI PÂINELE.

Nimeni nu a spus vreodată că un sandviș cu unt de arahide este cel mai bine servit rece. Încercați să-l faceți la grătar, să-l prăjiți, să-l gătiți într-o presă Panini și să-l prăjiți în cuptor.

4. ADĂUGAȚI CÂTEVA CRUNCH.

Preferați untul de arahide crocant decât cel cremos? Săriți tartinele prefabricate groase, cumpărați un borcan de PB simplu și bateți-vă propriul amestec personalizat. Amatorii de nutriție ar putea opta pentru semințe, granola sau fulgi de cocos, dar dacă caloriile nu sunt o problemă (sau doriți desertul devreme), încercați prăjituri zdrobite, chipsuri de cartofi sau chiar stropiți.

5. SPICE THINGS UP.

Trageți dulapul cu condimente și presărați un vârf de scorțișoară, condimente de plăcintă cu dovleac, condimente de plăcintă cu mere, nucșoară, cuișoare sau cardamom în untul dvs. de arahide. Căutați mai mult o lovitură? Optează pentru ardei iute și pudră de chili.

fapt interesant despre bătălia de la Gettysburg

6. DOUBLE DECKER IT.

În loc să vă aruncați un sandviș de club copios, luați în considerare a vă face un PB&J cu două etaje. Luați trei bucăți de pâine și acoperiți două cu jeleu și una cu PB. Așezați felia de pâine acoperită de PB cu partea lipicioasă în jos pe una dintre feliile acoperite cu jeleu și adăugați mai mult unt de arahide pe cealaltă parte. Așezați a doua felie acoperită cu jeleu deasupra, tăiați-o în jumătate șiaici este!

7. ÎNCERCAȚI DIFERITE PÂINE.

Treceți peste pâinea albă sandwich și optați pentru baghete, aluat, cereale integrale, brioșe englezești și chiar tortilla (încercați să le rostogoliți ca burritos).

8. MÂNCĂ-L PENTRU DEJUN.

Încercați să adăugați unt de arahide la clătite, cornuri, clătite și pâine prăjită.

9. ÎNLOCUIȚI JELLY OUT CU FRUCTE.

Doriți să reduceți zaharurile adăugate? Schimbați tartine dulci pentru fructe proaspete, cum ar fi struguri, afine și căpșuni. (Dacă vă lipsește textura jeleului, încercați să sotati fructele înainte de a le pune în sandwich.)

10. MÂNCĂ-ȚI UNT UNUL DE ALUNE CA UN CELEBRITAT FAMOS.

Un pionier american emblematic al rock and roll-ului s-a bucurat de o răsucire neobișnuită a sandvișului cu unt de arahide: în loc să mănânce cu jeleu, a preferat piure de banane - și îi plăcea, de asemenea, ca pâinea să fie maro-aurie prăjită.

11. Transformă-l în desert.

Puful de marshmallow, siropul de ciocolată și cupele de unt de arahide topite transformă un sandviș de zi cu zi cu unt de arahide într-un desert unic. Dacă căutați ceva și mai decadent, vă recomandăm să folosiți felii de tort de lire în loc de pâine.

12. ADĂUGAȚI CÂTEVA PIZAZZ CU TĂIERE DE COOKIE.

Utilizați tăietori de biscuiți pentru a tăia un sandviș cu unt de arahide în mici sandvișuri de ceai - pomi de Crăciun, oameni de zăpadă și fulgi de zăpadă pentru întâlniri de vacanță și inimi, stele și dinozauri pentru petreceri pe tot parcursul anului.

cuvinte mișto care încep cu l

13. REALIZAȚI UN SANDWICH INSPIRAT THAI.

În loc să comandați mâncăruri din restaurantul dvs. asiatic preferat, faceți-vă un sandviș de inspirație thailandeză. Acoperiți pâinea integrală cu unt de arahide neîndulcit, piept de pui la rotisor, castraveți tăiați, morcovi mărunțiți, ceapă roșie tocată și sos fierbinte.

14. ADĂUGAȚI OUĂ.

Completați sandvișul cu unt de arahide cu ouă brăzdate, prăjite sau amestecate. Copilul tău interior ar putea fi obținut, dar palatul tău adult ar putea aprecia combinația nouă de gălbenuș de ou bogat, sărat și unt de arahide sărat.

15. PUNE-O CU MIERE.

Potrivit experților în fitness, un sandviș cu unt de arahide făcut pe pâine integrală de grâu și stropit cu miere este o gustare excelentă după antrenament. Este plin de carbohidrați sănătoși, complexe, plus că este simplu de făcut și de mâncat din mers.